Yến sào chứa bao nhiêu Calo

Yến sào là một loại thực phẩm cao cấp vì trong yến sào chứa nhiều hàm lượng dưỡng chất quý và có giá thị trường tương đối cao. Yến sào Có nhiều công dụng và lợi ích cho sức khỏe của con người. Vì vậy nên Yến sào Linh Vân hiện nay trở thành một món ăn được nhiều người vô cùng ưa chuộng và đem vào sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên đối với những người thừa cân hay chế độ ăn kiêng thì có sử dụng yến sào được không? Cùng Linh Vân tìm hiểu yến sào bao nhiêu calo để có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này nhé.

Trong yến sào có bao nhiêu calo?

Theo như nghiên cứu đã đưa ra rằng: Tổ yến tinh chế 100gram thì sẽ chứa đến 345 calo trong khi Thịt lợn là 260calo, thịt bò chứa 250calo, cá chứa 252calo. Với mức hàm lượng này được đánh giá là tương đối cao.

Tuy nhiên ta phải hiểu rằng bởi trong tổ yến chứa 55% là protein và rất nhiều các loại axit amin. Rất nhiều các dinh dưỡng bổ như vậy khiến cho tổ yến sẽ có cung cấp lượng calo khá nhiều.

100gr yến sào chứa 350calo

Uống yến sào có béo không?

Chúng ta cần hiểu rõ câu hỏi uống yến sào có béo không tức là có bị béo phì hay không? Bởi đối với nhiều người gầy thì họ rất mong muốn được tăng cân. Còn cơ thể bị béo phì là việc thừa quá nhiều mỡ và chất béo trong cơ thể vượt mức giới hạn cho phép. Gây ra các căn bệnh nguy hiểm.

Trung bình một người trưởng thành có cân nặng trung bình cần nạp khoảng 2000 calo với phụ nữ, và 2500 calo với nam giới để duy trì sự sống và sức khỏe. Tuy nhiên, ta có thể thấy rằng mỗi lần chúng ta ăn yến chỉ sử dụng một lượng từ 3- 5gram. Cho nên một lần sử dụng yến chúng ta chỉ nạp vào cơ thể khoảng 10 – 20 calo mà thôi. Mỗi tuần dùng 3 lần tức 1 tuần chỉ nạp vào cơ thể 50 - 60calo, đây là lượng calo khá ít và không hề gây béo phì như các anh chị nhé. Vì vậy đối với những người béo phì hoàn toàn có thể sử dụng yến sào như một thức uống giảm cân mà cơ thể vẫn đầy đủ dưỡng chất. Ngoài ra chất dinh dưỡng có trong yến là cao nhưng tỷ lệ chất béo ở mức cân bằng. Bạn có thể hạn chế việc cho đường tinh luyện khi nấu yến để giảm calo đi ở mức tối đa.

Yến chưng tươi

Lượng calo trong yến sào như thế nào?

Có người lại đặt ra câu hỏi rằng, trong công dụng của yến có lợi ích là tăng cân. Vậy điều này có bị mâu thuẫn hay không. Câu trả lời là Không! Bởi vì yến có nhiều chất dinh dưỡng cũng như các vi chất. Giúp kích thích vị giác cho những người biếng ăn, suy dinh dưỡng. Những người này sẽ cảm thấy ăn các thức ăn khác ngon miệng hơn. Còn việc gây béo phì hay không còn phụ thuộc vào thức ăn và lượng thức ăn khác mà họ bổ sung vào hàng ngày.

Yến sào không gây béo vậy nên mua yến sào ở đâu?

Các sản phẩm yến để có thể cung cấp được chất dinh dưỡng tốt nhất là bạn nên tìm mua ở những nguồn hàng chất lượng. Bởi hiện nay rất nhiều các sản phẩm yến giả được trà trộn trong thị trường. Mà người mua hàng không có chuyên môn sẽ khó có thể phân biệt được. Việc sử dụng yến hàng giả vừa gây phí tiền bạc lại còn có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe nếu sử dụng trong thời gian dài.

Tổ yến sào nguyên chất Linh Vân

Mua yến sào chất lượng ở đâu?

Để có thể giúp khách hàng có cơ hội được sử dụng và trải nghiệm sản phẩm yến 100% từ thiên nhiên. Yến sào Linh Vân của chúng tôi luôn nỗ lực mang xưởng yến sào ra tại Hà Nội, cam kết đem đến 100% tổ yến sào nguyên chất nhất của miền đất Phan Rang - Ninh Thuận. Với nhiều năm trong lĩnh vực kinh doanh sản phẩm yến cao cấp này, Chúng tôi cam kết các sản phẩm yến sào, yến chưng đều được sản xuất theo dây chuyền khép kín. Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Có giấy chứng nhận theo quy định của nhà nước. Yến được lấy 100% từ tổ yến không pha tạp nên Qúy khách hàng hoàn toàn yên tâm về chất lượng của sản phẩm.

Yến sào Linh Vân cam kết sản phẩm nếu không đúng như cam kết xin đền tiền gấp 10 lần giá trị đơn hàng.

--------------------------------

YÊN SÀO & THẢO DƯỢC LINH VÂN

Showroom: Số 18/39/108 Trần Phú, Mỗ Lao, Hà Đông ,Hà Nội

Hotline: 0972 123 797