Nấm linh chi là một loại dược liệu quý xuất hiện cách đây hàng nghìn năm. Theo nghiên cứu lâm sàng nấm linh chi mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe. Vậy, nấm linh chi có tác dụng gì? Sử dụng nấm linh chi thế nào để đảm bảo an toàn?
1. Tác dụng của nấm linh chi
Nấm linh chi hay nấm linh chi đỏ có tác dụng gì? Đây luôn là thắc mắc của những người lần đầu sử dụng sản phẩm. Theo một số nghiên cứu trước đó cho hay những trường hợp sử dụng nấm linh chi cải thiện vấn đề như căng thẳng, mất ngủ,... Ngoài ra, nấm linh chi còn mang lại tác dụng đến sức khỏe như:
- Ổn định huyết áp
- Cân bằng chỉ số cholesterol
- Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch
- Tăng cường chức năng cho gan và thận
- Phòng ngừa bệnh đường hô hấp như hen suyễn
- Giảm nguy cơ mắc cúm do vi khuẩn xâm nhập
- Đẩy lùi một số căn bệnh thế kỷ nguy hiểm
- Hỗ trợ trong điều trị ung thư
- Giảm đau và ngăn chặn nguy cơ tái nhiễm Zona
- Tạo hệ thống miễn dịch vững chắc cho người bệnh
- Giảm căng thẳng mệt mỏi
Phần lớn các tác dụng chỉ được tìm ra trong thí nghiệm chỉ có một số đã được thí nghiệm trên cơ thể con người. Những tác dụng tìm thấy trong thí nghiệm trên người chỉ mang lại lợi ích rất nhỏ so với những giả thiết về công dụng của thảo dược quý này. Do vậy, các nhà khoa học cần tiếp tục phân tích để đưa ra nhiều nghiên cứu hữu ích hơn về tác dụng của nấm linh chi đối với cơ thể.
2. Liều lượng sử dụng nấm linh chi theo nghiên cứu
Là một dược liệu quý hiếm bổ dưỡng nhưng nấm linh chi không được sử dụng bừa bãi. Phần lớn người dùng đều cần tìm hiểu để biết được liều lượng sử dụng thích hợp. Mỗi cơ thể khác nhau sẽ có liều dùng khác nhau. Do vậy liều dùng phụ thuộc vào một số yếu tố như:
- Tuổi tác
- Hình thái của nấm khi sử dụng
- Độ tuổi của nấm
- Sức khỏe các nhân
Liều/ngày như sau:
- 1.5 - 9 g nấm khô dạng thô
- 1 - 1.5 g nấm linh chi tán nhuyễn
- 1 ml dung dịch nấm linh chi
